-
-
- Ретинол и ретиноиды: в чем разница?
— В чем польза ретинола для кожи? - Основы ретиноидов: понимание различных типов и их преимуществ
- Подробнее о видах ретиноидов
- Ретиноиды нового поколения
- Минусы ретиноидов
- Когда становится заметен эффект от применения препаратов с ретиноидами?
- Что добавить в ежедневный уход при использовании ретиноидов?
- Можно использовать ретиноиды летом?
- Какой третиноин будет эффективнее: крем гель или микросфера?
- Можно использовать для кожи вокруг глаз?
- Нужно ли использовать его постоянно или в качестве курса?
- Ретинол и ретиноиды: в чем разница?
-
Ретинол, а точнее ретиноиды, — популярный класс компонентов для ухода за кожей, вокруг которого ходит множество вопросов и мифов. В чем разница между ретинолом и ретиноидами? Все ли средства по уходу за кожей нуждаются в производных витамина А? Можно ли использовать этот активный ингредиент людям с чувствительной кожей? Наше руководство ответит на каждый из этих (и других распространенных) вопросов.
1.1 Ретинол и ретиноиды: в чем разница?
Ретинол — это общее название различных видов ретиноевой кислоты. Ретиноевая кислота — это название группы производных витамина А, а ретинол — название ретиноевой кислоты (существует несколько видов ретиноевой кислоты, о да их много).
1.2 В чем польза ретинола для кожи?
С возрастом (в зависимости от множества факторов, но в среднем это 25-30 лет) регенерация клеток кожи замедляется, что приводит к потере тонуса кожи, появлению морщин, тусклому цвету лица и неровной текстуре. Именно здесь на помощь приходят ретиноиды, которые (в отличие от других активных ингредиентов) работают на клеточном уровне. Хотя ретиноевая кислота известна в первую очередь как антивозрастной ингредиент, она обладает очень широким спектром действия. Итак, ретиноиды обладают:
- Разглаживает морщины: и предотвращает образование новых. Способствует регенерации клеток, выработке коллагена и эластина, уплотняет эпидермис;
- Улучшение состояния кожи: регенерация на клеточном уровне приводит к появлению более яркой, гладкой и буквально новой кожи;
- Борьба с акне: ретиноиды регулируют выделение кожного сала, уменьшают размер пор и устраняют угри, прыщи и кисты;
- Осветляет пигментацию: при использовании ретиноидов тон кожи со временем становится более ровным, а пигментные пятна, пигментация пост-акне и неглубокие шрамы от акне тускнеют и исчезают. Это происходит благодаря тому же эффекту, который способствует регенерации клеток: пигмент поднимается в верхний слой кожи и в конце концов отшелушивается.
2. Основы ретиноидов: понимание различных типов и их преимуществ
Все ретиноиды от слабых до сильных (и, соответственно, раздражающих):
- Retinyl Palmitate (безрецептурный);
- Retinol (безрецептурный);
- Retinaldehyde (безрецептурный);
- Retinoic Acid (Третиноин, да тот самый рецептурный).
Все они неактивны, за исключением ретиноевой кислоты (Retinoic Acid). Это означает, что они должны быть преобразованы в активную форму в коже. Например, ретинил пальмитат сначала должен превратиться — в ретинол, затем в ретинальдегид и только потом — в ретиноевую кислоту. Во время этого «путешествия» ингредиент теряет свою силу, а значит, его эффект становится менее заметным. Каждая форма выполняет определенную функцию и по-своему превосходна.
Важно понять, какая форма подходит именно вам, чтобы реализовать положительный эффект от использования активных ингредиентов в уходе, не навредив коже.
3. Подробнее о видах ретиноидов
- Retinyl Palmitate: относится к группе эфиров ретинола и считается менее мощным, чем все остальные типы в «цепочке». Если у вас чувствительная кожа и вы хотите добавить ретиноиды в свой уход за кожей, то это отличный вариант.
- Retynil Acetate: наименее эффективный, практически не проникает в кожу и не оказывает омолаживающего действия, но лучше всего подходит для первого «знакомства».
- Retinol: да тот самый известный из ретиноидов. Находясь где-то между ретинилпальмитатом и ретинальдегидом, ретинол более эффективен, чем первый, но менее раздражителен, чем второй. По этой причине ретинол обычно рекомендуется для всех типов кожи (кроме чувствительной). Регулярное применение ретинола с течением времени может дать такой же эффект, как и ретиноевая кислота (самый сильный компонент — тот самый третиноин). Ретинол выпускается в низкой, средней и высокой концентрации (0,15%-0,1 %).
- Tretinoin: это активная форма витамина А, которая легче проникает через слои кожи. Связывается с рецепторами кожи, чтобы заставить их работать в более здоровом режиме, что приводит к сбалансированному производству пигмента, усиленному синтезу коллагена и быстрому обновлению клеток кожи. В результате ускоряет выработку коллагена и обновление клеток, подавляет выработку пигмента, утолщает эпидермис и борется с бактериями P. acnes, которые вызывают акне.
4. Ретиноиды нового поколения
Поскольку рецептурные ретиноиды имеют побочные эффекты, но время не стоит на месте создаются новые лекарственные формы, которые используют преимущества ретиноидов и одновременно уменьшают воспаление кожи.
Вместо того чтобы выбирать ретиноид самостоятельно, обязательно проконсультируйтесь с врачом-косметологом о том, какой именно ретиноид следует назначить. Однако для общего понимания краткое описание каждой формы:
- Tretinoin/A-Ret Gel/Tretiheal/Retinoic acid: это активная форма, в которую преобразуются все остальные ретиноиды в нашей «цепочке». Она считается одной из самых эффективных, но, к сожалению, довольно сильно раздражает кожу. Третиноин работает и как омолаживающий компонент (стимулирует выработку коллагена в глубоких слоях кожи, исчезают пятна и разглаживаются морщины), и как компонент против акне (способствует регенерации клеток). Используется в концентрациях 0,025%-0,1% (самая сильная для лечения акне).
- Adapalene/Differin/Adaferin/Deriva: решает проблему акне и пигментации пост-акне, но его омолаживающий эффект менее выражен. Рекомендую в первую очередь совсем молодым людям, у которых недавно появилось акне, людям с тонкой и чувствительной кожей (риск раздражения ниже, чем у других препаратов) и тем, кто только начал использовать ретиноиды. Он также полезен тем, кто заметил первые признаки старения кожи, но все еще страдает от высыпаний.
- Isotretinoin/Isotroin/Sotret Accutane/Роаккутан: больше всего известен как системный ретиноид для перорального применения, который применяется для лечения тяжелых форм угревой болезни (акне). Например, узловая и конглобатная формы акне, а также формы акне, устойчивые даже к пероральным антибиотикам.
- Tazarotene/Tazret: это самый высокоэффективный ретиноид III поколения, который назначают людям с очень плотной и жирной кожей, страдающим акне (при низких концентрациях) или псориазом (при высоких концентрациях), поскольку он сильно раздражает кожу. Это одновременно и антивозрастное средство, и средство против акне. Широко используется в виде 0,05% и 0,1%. В отличие от стероидов, ретиноиды не вызывает истончения кожи или привыкания. Для лечения пораженных поверхностей его требуется совсем немного.
- Трифаротен/ Аклиф: первый в своем классе ретиноид четвертого поколения (селективный рецептор ретиноевой кислоты (RAR)-γ-агонист),применяемый для лечения акне. Трифаротен действует, проникая через плазматическую мембрану, метаболизируется до активных производных и связывается со специальными белками. В ядре структура распознается ретиноевыми рецепторами, расположенными в эпидермальных клетках. Активированный рецептор связывается с ДНК поблизости от промотора генов, играющих важную роль в и дифференцировке клеток, тем самым стимулирует экспрессию генов, отвечающих за барьерную защиту и гиперпролиферацию эпидермиса. Трифаротен активен и стабилен в кератиноцитах 24 часа, быстро метаболизируется микросомами печени человека, что повышает его безопасность. Именно это позволяет использовать трифаротен на обширные участки кожи.
Бытует мнение, что бакучиол часто называют естественной альтернативой ретиноидам — это не так. Как и витамин А, он уменьшает выраженность морщин, подтягивает кожу и помогает справиться с растяжками, но не так эффективен.
5. Минусы ретиноидов
Многие люди, использующие ретиноиды, отмечают повышенную чувствительность кожи, покраснение, шелушение, сухость и стянутост (период адаптации кожи). У тех, у кого проблемная кожа также может наблюдаться усиление покраснения, но это, как правило, нормальный процесс: из-за быстрой регенерации кожи комедон, который ждал своего часа, чтобы остаться внутри, выходит наружу раньше. Побочные эффекты должны пройти в течение нескольких месяцев, но если этого не происходит, следует изменить лекарственную форму или снизить концентрацию ретиноидов.
Да, ваша кожа будет шелушится после применения ретиноидов и вы хотите воспользоваться скрабом или пилингом, не стоит этого делать. Это только усугубит ситуацию — кожа станет еще более раздраженной. Дайте своей коже время на заживление.
Однако не у всех людей кожа отшелушивается под воздействием производных витамина А. Не думайте, что ретиноид бесполезен только потому, что ваша кожа не отшелушивается. Люди, которые часто делают пилинг у косметологов или пользуются лосьонами с высококонцентрированными кислотами, возможно, уже достаточно отшелушили свою кожу.
- Выберите правильный ретиноид
и начните с более низкой концентрации и менее раздражающего (подходящего для вашего типа и состояния кожи: смотреть здесь). Помните, чем выше концентрация, тем активнее, тем сильнее раздражение. За это время ваша кожа привыкнет к ретиноидам, и при необходимости вы сможете немного увеличить концентрацию.Если процент ретиноида в составе не указано на упаковке средства, скорее всего, концентрация ретиноидов составляет менее 0,025% - Используйте строго количество размером с горошину
многие привыкли брать большое количество крема для лица и наносить его толстым слоем, но с ретинолом действует правило «чем тоньше, тем лучше». Поэтому рекомендую выдавливать на пальцы количество крема размером с горошину и наносить его точками по всему лицу, а затем распределять тончайшим, наиболее ровным слоем. - Наносите ретиноид раз 2-3 раза в неделю
ретиноиды ускоряют обновление клеток, чем сперва хорошенько раздражают кожу. Поэтому нужно дать ей время прийти в себя и привыкнуть к компоненту, ведь для кожи это по сути новый «режим работы». Если кожа очень чувствительная, то можно увеличить этот интервал. Спустя какое-то время вы можете наносить ретиноиды чаще, доходя до ежедневного использования. - Защитите чувствительные участки кожи
Чувствительные участки лица, например, кожу вокруг глаз. Перед нанесением ретиноида можно использовать увлажняющий крем для защиты. Например, Efaderm, Lipidz, Placentrex. - Используйте технику «Sandwich» с ретиноидами
Этот метод часто рекомендуют врачи, особенно для людей с чувствительной кожей. Сначала нанесите увлажняющий крем, затем ретиноидное средство и еще один слой увлажняющего крема. Однако всегда оставляйте время для впитывания каждого слоя. Такая техника помогает уменьшить раздражение кожи.
6. Когда становится заметен эффект от применения препаратов с ретиноидами?
В среднем эффект наступает через 2-3 месяца регулярного использования. Если вы ожидаете исчезновения прыщей и угрей, то первые изменения будут заметны через 1-2 месяца. Если вы хотите получить омолаживающий эффект, это займет от 3-6 месяцев. Для исчезновения пигментации потребуется не менее трех месяцев.
7. Что добавить в ежедневный уход при использовании ретиноидов?
Конечно, солнцезащитный крем (но в идеале без ретинола и обязательно ежедневно). Ведь ретиноиды повышают чувствительность кожи к ультрафиолету, поэтому, если вы не защитите себя от УФ-излучения, на лице появятся пигментные пятна.
8. Можно использовать ретиноиды летом?
Можно. Но вам нужно очень активно защищать кожу от солнца SPF50+ и, конечно, не забывайте обновлять SPF в течение дня.
9. Какой третиноин будет эффективнее: крем гель или микросфера?
Крем или гель — лишь «проводник» для доставки лечащего вещества — третиноина в вашу кожу, не более того. Учитывайте особенности вашего типа кожи:
- гель — для жирной кожи;
- крем и микросфера — для комбинированной и нормального типа;
- микросфера — для сухой.
10. Можно использовать для кожи вокруг глаз?
Если у вас чувствительная кожа вокруг глаз, вам, вероятно, следует избегать использования ретиноидов в этой области. Однако если у вас нет такой проблемы, вы можете попробовать нанести обычный ретиноид немного в стороне от линии ресниц. В идеале стоит приобрести специальный крем для области вокруг глаз, содержащий производное витамина А. Кстати, если кожа тонкая и виден синий пигмент, нанесение ретиноида утолщает кожу и делает синий оттенок менее заметным.
Рекомендуется использовать третиноин в форме микросферы 0.025%
11. Нужно ли использовать его постоянно или в качестве курса?
Для омоложения необходимо использовать постоянно, поскольку преимущества ретиноидов заметны только при их нанесении на кожу. Однако если у вас есть пигментные пятна или гиперпигментация пост-акне, и вы добавляли этот ингредиент в свой ежедневный режим ухода за кожей, а при дальнейшем использовании они поблекли, вам следует прекратить его использование.
Оставьте ответ