Ощущаемый вами уровень энергии

В каждую минуту ощущаемый вами уровень энергии определяется большим количеством различных переменных факторов – качеством вашей пищи и пищеварения, температурой окружающего воздуха, вашим мыслями и эмоциями и многими другими вещами. Но некий базовый уровень жизненной энергии, на котором вы держитесь изо дня в день, определяется качеством вашей связи с единым окружающим нас полем энергии. Эта связь управляет поступлением энергии из разума в телесные системы вашего организма, и от этого управления зависит, насколько хорошо будут протекать все ваши физиологические процессы в каждый момент времени.

Закон 1: Знание обладает организующей силой

Через связь «Разум – Тело» знание воздействует на тело и создает здоровье. Это означает буквально, что знание может исцелять; согласно Аюрведе, знание есть самый великий целитель, поэтому, если вы примете эти Законы, то результат будет подобен действию медицинского предписания для физиологии вашего тела и разума. Возникающие при этом в вашем организме нейрохимические структуры помогут вам питаться, оздоровляться и наполняться жизнью в самом реальном и глубоком ее смысле.

Закон 2: Энергия естественно присуща жизни

Тот факт, что неограниченная энергия всегда есть и всегда доступна в виде единого поля, является самой фундаментальной истиной Природы.

Закон 3: Энергия «разум – тело»

Энергия естественным образом течет из единого поля в систему «разум – тело». Усталость является результатом блокировки или несбалансированности этого естественного потока.

Закон 4: Блокировка и несбалансированность

Блокировка и несбалансированность в системе «разум – тело» возникают тогда, когда в человеке нарушается единство с природой.

Закон 5:Сбалансированная система

Сбалансированная система «разум – тело» открывает путь свободному притоку энергии от Природы. Поэтому баланс, равновесие – это ключевая категория в проблеме устранения хронической усталости и накопления достаточной энергии. Уже ни для кого не секрет, что каждое событие в сознании производит соответствующие событие в теле: происходящая сложная биохимическая реакция – результат взаимодействия трех управляющих начал нашего организма, каждое из которых называется доша и значение которых в энергетических процессах огромно.

Закон 6: Вата, Питта и Капха

Суть фундаментальные квантово-механические начала в системе «разум – тело», управляющие потоками разума и энергии в пределах индивидуальной физиологии.

Закон 7: Равновесие

Равновесие между тремя дошами обеспечивает координацию всей физиологической системы “разум – тело”. Когда доши уравновешены, все системы организма работают на создание и укрепление силы, энергии и здоровья. Естественно, говоря о регулировании энергетических процессов организма и затрагивая тему общего сбалансированного состояния, нельзя обойти вниманием и вопросы здорового питания.

Закон 8: Равновесие

Качество пищеварения есть важнейший фактор в повышении биологической жизненной энергии. Само качество пищеварения определяется четырьмя главными факторами: качеством осознания, правильным расписанием и временем, количеством и качеством еды.

Закон 9: Несбалансированное питание

Неполное или несбалансированное пищеварение приводит к образованию токсинов, которые препятствуют свободному потоку энергии в теле. Жизненную энергию можно увеличить, предотвращая накопление токсинов в теле или очищая от них организм.

Закон 10: Пища и энергия

Некоторые виды пищи являются естественными источниками энергии, тогда как другие угнетают тело и разум, вызывая усталость. Действие всякой пищи зависит от её собственных качеств, а также от того, как она была получена, приготовлена и употреблена.

Закон 11: Стресс

Стрессовые реакции – главный фактор, обусловливающий хроническую усталость. Он воздействует на энергообразующие системы организма – особенно пищеварение – и ослабляет защитную реакцию иммунной системы. Стресс можно устранить, если обеспечить организм факторами противоположного характера – такими, как глубокая релаксация (медитация), восстановительные упражнения (йога), дыхательные техники (пранайяма), отдых. В некоторых формах медитации используются мантры – первичные звуки, негромкое пение которых способствует повышению осознания.

Закон 12: Снятие усталости

Для снятия усталости стресс необходимо сменить релаксацией и отдыхом. Это может быть достигнуто посредством дыхательной медитации и аюрведического масляного массажа.

Закон 13: Всему свое время

Деятельность, осуществляемая в надлежащее время, может способствовать равновесию и повышать энергию, а в неподходящее время, наоборот, – нарушать равновесие и утомлять. При всей бесспорной важности биологических факторов в борьбе с хронической усталостью очевидно, что человеческая жизнь не может быть ограничена добротным питанием и физическими упражнениями; во всяком случае такую жизнь нельзя назвать полноценной. У человека должно быть ощущение смысла жизни, осознание некоторой духовной цели и концентрации своих усилий на ней.

Закон 14: Развитие

Духовный рост – это восхитительное переживание, и он поддерживает нас эмоционально в наших взлетах и падениях на жизненном пути, но он не менее важен и в биологическом отношении.
Ощущение цели и прогресса в жизни способствует выработке нейрохимических продуктов, несущих энергию и жизненные силы всей системе «разум – тело». Это и есть реальный ключ к динамической энергии, а осознание своей уникальности открывает неисчерпаемые естественные источники энергии, заложенные в нас самой природой для исполнения своей уникальной миссии на этой Земле.

Закон 15: Целостность жизни

Целостность жизни – цель индивидуального человеческого развития и эволюции. Целостность – это путь к себе, это осознание, сосредоточение на настоящем мгновении, творческая реализация заложенного природой потенциала, подтвержденная неограниченной природной Энергией.